Pusing dan sakit kepala merupakan dua kondisi/gejala yang sering dianggap mirip. Padahal, jika ditelusuri lebih jauh, pusing dan sakit kepala benar-benar berbeda.
Pusing

Pusing merupakan keadaan yang menggambarkan perasaan kehilangan keseimbangan. Kondisi ini dibagi menjadi dua jenis, yaitu:

1. Kliyengan atau lightheadedness

Ini adalah kondisi saat seseorang merasa seperti pingsan, pandangan gelap, lemah, tidak dapat menjaga keseimbangan, serta mual muntah tanpa disertai kepala berputar.

2. Pusing berputar atau vertigo

Vertigo merupakan suatu kondisi di saat seseorang merasa berputar. Entah dirinya yang berputar, atau lingkungan di sekitarnya yang seolah berputar. Kondisi ini biasanya disertai mual, muntah, dan kehilangan keseimbangan.

Berbagai hal yang bisa menyebabkan pusing adalah:

- Infeksi telinga dalam
- Migrain atau sakit kepala sebelah
- Tekanan darah rendah (hipotensi)
- Kadar gula darah rendah (hipoglikemia)
- Kurang sel darah merah dan zat besi (anemia)
- Kekurangan cairan (dehidrasi)
- Stres psikologis dan kecemasan


Sakit kepala


Sakit kepala merupakan rasa nyeri di sebagian atau seluruh area kepala. Rasa nyeri tersebut dapat bersifat tajam, seperti ditindih benda berat atau seperti diikat. Kondisi ini bisa terjadi secara tiba-tiba atau perlahan-lahan, mulai dari beberapa menit hingga jam.

The International Headache Society mengelompokan sakit kepala menjadi dua, yaitu sakit kepala primer dan sakit kepala sekunder.

1. Sakit kepala primer

Sakit kepala primer merupakan suatu kondisi yang tidak diketahui jelas penyebabnya seperti migrain, sakit kepala tension (tension type headache), dan sakit kepala kluster (cluster headache).

2. Sakit kepala sekunder

Sakit kepala sekunder adalah kodisi yang didasari oleh penyakit lain, seperti adanya tumor di kepala, penyakit infeksi, dan lainnya.

Dilansir klikdokter, sakit kepala dapat disebabkan oleh kondisi di bawah ini:

- Kurang istirahat
- Konsumsi alkohol berlebihan
- Benturan di kepala
- Infeksi gigi dan rongga mulut
- Sinusitis atau infeksi saluran napas lainnya.



references by rakyatku

Sampah merupakan salah satu keresahan terbesar masyarakat Kota Makassar, khususnya mereka yang bermukim di sekitar wilayah Tempat Pembuangan Akhir (TPA) Antang.
Wakil Dekan I Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Muslim Indonesia (FKM UMI), Dr M Ikhtiar mengatakan, sampah memiliki banyak manfaat jika masyarakat bisa mengolahnya dengan cara yang benar.

"Banyak jenis sampah yang bisa didaur ulang. Contohnya seperti plastik yang bisa dibuat menjadi pot bunga, ban mobil yang bisa menjadi kursi, dan lain-lain," ujarnya, Selasa (12/9/2017).

Kata dia, kebiasaan membakar sampah harus dihindari karena berdampak buruk bagi kesehatan. Ia pun berharap masyarakat untuk membiasakan diri untuk belajar cara mendaur ulang.

"Boleh saja membakar sampah, selama itu adalah sampah organik seperti daun dan rumput. Tapi, jangan membakar sampai non-organik seperti plastik. Karena bisa mencemari udara, yang ujung-ujungnya akan berdampak pada pernafasan manusia," terangnya.

Ikhtiar menjelaskan, jika dibakar sampah tersebut akan menghasilkan asap beracun berbahaya yang terurai di udara sebagai dioksin.

Asap dari pembakaran plastik sangat berbahaya jika tercium, antara lain dapat memicu penyakit kanker, hepatitis, pembengkakan hati hingga infeksi saluran napas. Sementara bagi ibu hamil, terkena asap bakaran plastik dalam jangka waktu tertentu bisa memengaruhi pertumbuhan janin.

Pembakaran sampah di area terbuka juga menghasilkan partikel debu halus atau Particulate Matter (PM) yang mencapai level PM 10 atau 10 mikron. Dengan tingkatan tersebut, zat ini tidak dapat disaring oleh alat pernapasan manusia, sehingga bisa masuk ke paru-paru dan mengakibatkan gangguan pernapasan.



references by rakyatku

Mandi merupakan kegiatan untuk membersihkan tubuh dan harus dilakukan setiap hari. Jika melewatkan mandi beberapa hari, Anda mungkin saja mengalami beberapa hal yang mengganggu kesehatan tubuh, seperti:
Infeksi kulit 

Ada ribuan bakteri yang hidup di area kulit Anda. Sebagian besar dari bakteri tersebut adalah bakteri jahat yang dapat memicu penyakit. Jika melewatkan mandi setidaknya selama dua hari, Anda berarti mengundang banyak bakteri untuk bersarang di beberapa area tubuh.

Tidak mandi setelah melakukan aktivitas dapat memicu infeksi kulit. Hal itu terjadi karena badan yang kotor adalah tempat yang paling menyenangkan bagi banyak bakteri. Akibatnya, kulit bisa mengalami iritasi.

Bakteri juga akan menyebabkan rasa gatal yang tak tertahankan di sekitar kulit. Anda akan tergoda untuk menggaruknya dan mungkin menyebabkan kulit terluka. Kulit yang terluka semakin meningkatkan kemungkinan terkena infeksi.

Mudah jatuh sakit

Malas mandi juga bisa menyebabkan seseorang rentan terserang sakit. Hal itu mungkin saja terjadi karena ulah bakteri-bakteri yang bersarang di kulit.

Saat malas mandi dan tidak membersihkan diri, bakteri-bakteri jahat yang ada di permukaan kulit Anda mungkin akan menemukan jalan menuju bagian tubuh lainnya. Seperti saat menggaruk kulit yang gatal, bakteri berpindah ke telapak tangan.

Bila tangan yang sama menggaruk hidung, bakteri mungkin saja menemukan jalan untuk menyusup ke dalam saluran pernapasan Anda. Bakteri itu mulai menginfeksi. Anda bisa jadi akan terserang gangguan saluran pernapasan dalam waktu dekat.

Bau badan

Badan yang tak dibersihkan selama berhari-hari memungkinkan tumpukan bakteri menyebarkan bau yang tak sedap. Bakteri pada kulit yang jarang dibersihkan dapat menimbulkan banyak sekali jenis bau yang sangat tak enak. Bau badan tak sedap tentu akan mengurangi rasa percaya diri dan mengganggu produktivitas Anda.

Penampilan yang buruk 

Malas mandi juga bisa memperburuk penampilan. Pasalnya, tubuh secara alami memproduksi minyak, yang jika jarang dibersihkan akan membuat kulit terlihat berminyak. Hal ini juga berlaku bagi rambut Anda. Kulit dan rambut yang berminyak akan sangat mengganggu penampilan.




references by rakyatku

Dalam sebuah survei terbaru seperti dikutip dari Boldsky.com, lebih dari 1000 perokok pasif meninggal dunia setiap tahunnya karena terpapar asap rokok dari lingkungan sekitar mereka. Lebih menyedihkan lagi, banyak orangtua merokok di sekitar anak-anak mereka.

Padahal mereka tahu, paparan asap rokok akan memengaruhi kesehatan. Ketika anak-anak terpapar asap rokok, akan banyak masalah kesehatan yang terjadi baik jangka pendek maupun jangka panjang. Berikut efek buruk jika orangtua sering merokok di dekat anak.

1. Sindrom kematian mendadak pada bayi
Merokok di dekat anak Anda bisa meningkatkan risiko terjadinya sindrom kematian mendadak pada bayi atau sudden death infant syndrome (SDIS). SDIS biasanya terjadi pada bayi berusia di bawah 1 tahun. Asap rokok dikhawatirkan mengganggu jalan napas anak.

2. Pneumonia dan bronkitis
Bronkitis adalah peradangan yang terjadi di saluran udara utama pada paru-paru. Bronkitis bisa berkembang menjadi pneumonia. Pneumonia merupakan radang pada bagian paru-paru yang lebih dalam.  Bronkitis dan pneumonia sering kali terjadi pada anak dengan ibu perokok atau sering terpapar asap rokok baik dari ibu maupun ayah.

3. Menghambat pertumbuhan paru-paru
Anak-anak yang masih dalam masa tumbuh kembang harus dijaga kesehatannya. Jika Anda sering merokok di dekat anak, maka itu bisa menghambat pertumbuhan paru-parunya. Zat-zat berbahaya dari rokok akan mudah masuk ke dalam paru-paru  melalui saluran pernapasan anak.

Itulah mengapa, setelah merokok harus mengganti pakaian jika ingin menggendong bayi Anda. Sebab, kandungan berbahaya dari rokok melekat pada pakaian. Bahkan juga menempel di sofa jika Anda merokok dalam rumah

4. Infeksi telinga
Infeksi telinga tak hanya berisiko tinggi bagi para perokok, tetapi juga bagi anak Anda yang merupakan perokok pasif. Risiko infeksi telinga pada anak-anak dapat meningkat jika orangtua mengisi udara di rumah dengan asap rokok.

5. Masalah pernapasan ketika dewasa
Anak yang sering terpapar asap rokok akan lebih sering batuk-batuk. Anak juga lebih berisiko terserang asma. Dampak buruknya mungkin tak selalu terlihat saat anak masih kecil. Saat dewasa nanti, anak bisa memiliki masalah pada pernapasannya jika lingkungan sekitarnya adalah perokok.

6. Anak jadi perokok Kelak
Dampak negatif jika Anda selalu merokok di depan anak adalah kemungkinan besar mereka akan menjadi perokok saat mereka beranjak dewasa. Masalah kesehatan akan lebih buruk terjadi jika usia perokok semakin muda.

Tubuh Bayi Menyerap Racun Asap Rokok Efektif

Bahaya dampak dari asap rokok saat ini masih belum bisa menyadarkan banyak orang. Badan Kesehatan Dunia (WHO/World Health Organization) memperkirakan, ada sekitar 700 juta anak atau sekitar setengah dari anak-anak di seluruh dunia yang terkena paparan asap rokok. Parahnya, hal itu malah terjadi di dalam rumah mereka sendiri.

Lalu, apa saja dampak buruk asap rokok terhadap bayi dan anak?

Bayi Bisa Terkena Penyakit Pneumonia
Bayi dan anak yang selalu terkena paparan asap rokok bisa terkena penyakit pneumonia atau radang paru-paru akut. Bahkan, bisa mengalami kerusakan organ paru-paru karena sistem pertahanan alami saluran pernapasan yang jebol.

Paru-paru bayi dan anak lebih kecil apabila dibandingkan orang dewasa. Selain itu, mereka juga lebih cepat menghirup racun asap rokok. Ditambah, sistem kekebalan tubuh mereka belu sesempurna dan sekuat orang dewasa.

Bayi Bisa Terkena Racun Lewat Asupan ASI
Bayi yang masih minum ASI bisa menyerap nikotin yang terdapat dalam rokok. Nikotin akan diserap cepat melalui saluran pernapasan ke pembuluh darah ibu yang masih menyusui.
Setelah bayi minum ASI, ia akan menyerap nikotin dan racun rokok lainnya melalui saluran pernapasan. Alhasil, hal itu akan membahayakan kesehatan si bayi dan bisa terkena berbagai penyakit, seperti muntah, diare, dan kolik. Selain itu, nikotin juga bisa mempengaruhi rasa ASI.

Bayi Bisa Terkena Penyakit Meningitis
Bayi dan anak yang sering terkena paparan asap rokok berpotensi dua kali lebih besar mengidap penyakit meningitis. Pasalnya, sistem kekebalan tubuh mereka terus melemah karena terlalu sering menghirup asap rokok. Penyakit meningitis harus diwaspadai karena bisa menyebabkan cacar seumur hidup dan juga kematian.

Bayi dan anak belum bisa mengkritik atau menegur apabila ada orang yang merokok di dekat mereka. Namun, anda sebagai orang tua bisa melindungi mereka. Jadi, mulai sekarang anda sebaiknya selalu menjauhkan bayi dan anak anda dari paparan asap rokok karena bisa mengancam kesehatan mereka.


Di dalam asap rokok terdapat 4000 senyawa kimia dan 250 senyawa kimia tersebut dapat membuat penyakit dan 69 didalamnya bersifat karsinogenik dapat menyebabkan kanker. Asap rokok yang dihembuskan oleh perokok aktif dan terhirup oleh perokok pasif mengandung 2 kali lebih banyak kandungan nikotin nya, 5 kali lebih banyak karbon monoksida, 3 kali lebih banyak tar dan 50 kali lebih zat kimia yang berbahaya bagi kesehatan.


Beberapa penyakit yang dapat timbul pada bayi dan balita akibat asap rokok:

• Berisiko terkena Asma
• Infeksi saluran pernafasan. Hal ini terutama pada anak dibawah 18 bulan.  Menurut beberapa penelitian, anak dengan orangtua yang merokok sering mengalami sakit, paru-paru anak ini lebih lambat berkembang sehingga mudah terkena penyakit bronchitis, bronchiolitis dan pneumonia.
• Infeksi telinga. Ditemukan adanya cairan di telinga pada anak yang sering terpapar asap rokok sehingga memicu terjadi infeksi di saluran telinga.
• Lebih mudah terkena batuk dan pilek.
• Sindroma kematian bayi mendadak.
• Menyebabkan kurangnya kemampuan anak untuk belajar seperti gangguan belajar, kesulitan dalam memperlajari matematika dan gangguan penglihatan.
• Memiliki risiko terkena penyakit di selaput otak.

Yang harus diperhatikan orangtua terkait dengan asap rokok:

• Jangan biarkan orang merokok di area rumah
• Jangan biarkan orang merokok di dalam mobil meskipun dengan jendela mobil yang terbuka
• Pastikan lingkungan sekolah anak juga bebas dari rokok
• Berhenti merokok. 

Pengaruh asap rokok bagi kesehatan dan Psikologi anak

• Postur dan berat badan bayi kecil saat dilahirkan. Ibu hamil yang menghirup asap rokok, atau yang merokok, memiliki kemungkinan yang lebih besar untuk melahirkan bayi kecil. Bayi yang lahir di bawah normal berisiko tinggi terhadap berbagai macam isu kesehatan.
• Paru-paru lemah. Bayi yang konstan menghirup asap rokok buangan semenjak lahir akan mengembangkan paru-paru yang lemah, dan bisa meningkatkan risiko berbagai macam penyakit pernapasan.
• Asma berat atau akut. Asap rokok sekunder mengakibatkan anak pengidap asma untuk mengembangkan penyakitnya menjadi lebih sering kambuh dan parah.
• Masalah pernapasan. Anak-anak yang tinggal seatap dengan orangtua perokok lebih rentan terhadap batuk, batuk berdahak, suara mengi, dan sesak napas dibandingkan dengan anak-anak lainnya yang orangtuanya bukan perokok.
• Infeksi telinga.
• Kerusakan kognitif. Paparan asap rokok sekunder dalam jangka panjang bisa memperlambat dan atau merusak kemampuan belajar anak. Asap rokok sangat beracun, walaupun dihirup dalam jumlah sedikit. Lebih dari 21.9 juta anak-anak di seluruh dunia diperkirakan memiliki risiko tinggi defisit membaca karena asap rokok. Kadar yang lebih tinggi dari paparan asap rokok juga terkait dengan kemampuan matematika dan penalaran visuospatial anak yang jauh di bawah rata-rata.
• IQ rendah. Anak-anak yang ibunya perokok aktif (merokok 1 pak per hari selama kehamilan) menunjukkan hasil tes IQ rata-rata lebih rendah 2,87 poin daripada anak-anak normal dengan orangtua non-perokok.
• Gangguan perilaku. Anak dari ibu nonperokok yang secara konstan terpapar oleh asap rokok sekunder selama masa kehamilan dan anak-anak dari ibu perokok aktif memiliki peluang lebih tinggi terhadap Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) dan masalah ketertiban.

Apakah Asap Vape Berbahaya Bagi Orang di Sekitarnya?


Cairan yang digunakan di sebagian besar perangkat vape terdiri dari empat bahan utama: propilen glikol, gliserin nabati, nikotin, perasa tambahan, dan mungkin juga mencakup bahan kimia lainnya. Setelah dipanaskan, cairan tersebut menguap menjadi kabut asap yang dihirup seperti asap rokok tembakau sebelum akhirnya akan dilepaskan ke atmosfer.

Lebih lanjut Schripp menjelaskan, selain partikel uap air, asap vape juga mengangkut partikel nikotin ultra-halus, senyawa polutan organik yang mudah menguap, dan hidrokarbon yang berpotensi karsinogenik lainnya ke udara — bahkan di ruangan yang berventilasi mumpuni. Satu fakta ini saja bisa mengkonfirmasi bahwa rokok elektrik tidak sepenuhnya bebas polusi.

Bahayakah jika kita ikut menghirup asap vape?

Studi dan bukti ilmiah kuat yang menyoal efek kesehatan dari paparan asap vape pada orang yang menghirupnya masih sangat terbatas. Tapi, kebanyakan pakar kesehatan sejauh ini berspekulasi bahwa paparan polutan dari rokok elektrik mungkin bisa memicu masalah kesehatan karena partikel super halus yang terangkut bersama asap mungkin dapat menumpuk di paru-paru. Paparan terhadap partikel super halus dapat memperburuk masalah pernapasan yang dimiliki seseorang, misalnya asma, dan menyempitkan pembuluh darah yang bisa memicu serangan jantung.

Propilen glikol, misalnya. Penggunaan bahan ini pada beberapa produk resmi disetujui oleh FDA. Tapi, metode penghirupan nikotin uap yang di dalam propilen glikol tidak disetujui penggunaaanya. Beberapa studi menunjukkan bahwa pemanasan propilen glikol mengubah komposisi kimianya, sehingga memproduksi sejumlah kecil propilena oksida — senyawa karsinogen yang teridentifikasi bahayanya. Paparan inhalasi jangka pendek terhadap zat ini menyebabkan iritasi mata, tenggorokan, dan saluran napas, sementara paparan jangka panjang dapat mengakibatkan anak menderita asma.


“Asap vape menghasilkan efek ringan pada paru-paru, termasuk peradangan dan kerusakan protein,” kata Dr Thomas Sussan, penulis utama dan asisten ilmuwan di Departemen Ilmu Kesehatan Lingkungan di Bloomberg School, dilansir dari Medical Daily.

Sussan dan rekan setimnya Dr. Shyam Bishwal menemukan adanya peningkatan kerentanan pelemahan sistem imun tubuh dan infeksi pernapasan pada tikus percobaan yang ditempatkan dalam ruangan berisi asap vape. Beberapa tikus yang terkena asap vape bahkan dilaporkan meninggal pada akhir penelitian.

Mereka menduga efek merugikan pada sistem kekebalan tubuh ini mungkin dipicu oleh radikal bebas, racun yang sangat reaktif yang juga ditemukan dalam asap rokok tembakau dan polusi kendaraan bermotor yang dapat menyebabkan kematian sel dengan merusak DNA dan molekul lain dalam sel tubuh.



Jangan Biarkan Perokok Menggendong dan Cium si Kecil. 


Pada umumnya para orang tua ini sesudah pulang bekerja biasanya masih tercium bau rokok yang menyengat dari nafas dan badannya. Sedangkan pada saat tiba di rumah ia mau segera mencium sang buah hati yang masih imut dan lucu-lucunya.

Akhirnya, udara dari napas yang dikeluarkan masih terdapat kandungan zat dari asap rokok yang baru dihisapnya.

“Hal itu akhirnya membuat banyak diperoleh kasus anak sering batuk-batuk saat berdekatan dengan orang tuanya yang perokok. Bila ingin menggendong si kecil, pastikanlah mulut dan pakaian Anda tidak bau rokok ya,” ujar dr. Martinus M. Leman, DTMH, SpA, dari RS Siloam TB Simatupang, Jakarta Selatan

Tidak jarang orang tua perokok membela diri, “Saya kan merokoknya di luar dan bukan di depan anak.”

Masalahnya, walaupun tak ada asap yang tampak, bila masih tercium bau rokok dari napas atau dari pakaian, hal itu sudah cukup untuk membuat bayi/anak mengalami reaksi terhadap bau itu.

Hal itu disebabkan penciuman anak-anak masih hipersensitif terhadap bau. Sehingga, walaupun tidak terkena asap rokok langsung zatnya juga bisa mengganggu pernafasan anak.

Nah kami anjurkan untuk menghindari bahaya rokok bagi bayi anda, Anda sebagai orang tua, disarankan jangan menggendong dan cium anak anda setelah merokok. Jangan sampai si kecil terkena gangguan paru-paru di usia dini. Tentu sangat berbahaya


Orangtua perokok terkadang memiliki pemikiran bahwa anaknya akan aman dari asap rokok jika ia merokok di luar rumah. Ternyata pemikiran tersebut tidaklah benar. Karena tidak peduli di manapun seseorang merokok, bayi atau anaknya akan tetap terkena racun dari asap rokok. Racun-racun ini tidak menyehatkan untuk tubuhcdan anak-anak kecil sangat rentan terkena dampaknya.

Setiap kali seseorang merokok, maka partikulat beracun dari rokok akan masuk ke dalam rambut dan pakaian orang tersebut. Selain itu, seorang perokok akan tetap mengembuskan racun dari napasnya selama beberapa menit setelah mematikan rokok. Ketika seorang perokok melakukan kontak dengan bayi atau anaknya, walaupun ia tidak merokok, tetap saja bayi atau anaknya mendapatkan racun. Atau jika ibu yang merokok ersebut menyusui, maka racun akan ditransfer kepada bayinya melalui ASI.

Jonathan Winickoff, seorang dokter anak dari American Academy of Pediatrics Richmond Center dan Harvard Medical School menciptakan istilah ' thirdhand'. Ini untuk menggambarkan jenis kontaminasi asap tembakau atau partikulat rokok yang menetap di permukaan rumah dan melekat di sana meskipun asapnya sudah tidak terlihat.

"Anak-anak sangat berisiko terkena partikulat karena mereka merangkak dan bermain dengan cara menyentuh atau memasukkan barang apapun yang ditemui ke dalam mulutnya. Bahkan tingkat paparan melalui ingesti (oral) dua kali lipat dibanding orang dewasa," ujar Jonathan D Klein dari Richmond Center, seperti dikutip dari Babycenter.

Anak-anak rentan sebagai perokok pasif karena terpapar asap dari perokok. Peneliti mengungkapkan anak yang sering terpapar asap rokok berisiko terkena penyakit emfisema, yaitu kerusakan dinding alveolar paru-paru sehingga dapat mengurangi elastisitas dari paru-paru itu sendiri. Anak-anak yang secara rutin terpapar asap tembakau di rumah, kemungkinan lebih tinggi terkena masalah paru-paru saat dewasa nanti. Hal lain yang mengejutkan adalah paru-paru tersebut susah sekali untuk disembuhkan secara total jika anak-anak telah terpapar sejak kecil.

Saat ini asap rokok masuk dalam kategori zat karsinogenik golongan A, karena banyaknya penelitian yang menunjukkan bahaya dari asap rokok ini. Jadi jika ada anggota keluarga atau teman yang belum bisa berhenti merokok, maka tetapkanlah kebijakan-kebijakan ketat untuk melarangnya merokok terutama di tempat-tempat sang anak menghabiskan waktunya. Selain itu usahakan untuk tidak merokok jika ingin bertemu dengan bayi atau anak kecil.






KASUS MENINGGAL AKIBAT ASAP ROKOK

1, bayi meninggal di acara akikahnya. Penyebabnya adalah asap rokok yang disulut tamu undangan

Seorang ibu bernama Fitria Indah Lestari membagikan kisahnya melalui akun Facebook pribadinya. Dalam status yang diunggahnya pada tanggal 9 Agustus 2017 ini, ia menceritakan kronologi anak keduanya yang masih bayi meninggal karena asap rokok. Tidak ada yang menyangka bahwa Hafidz berusia satu bulan ini meninggal begitu cepat. Dalam statusnya, Fitria menuliskan,

“Pagi itu, tanggal 17 Juli 2017 kami sekeluarga akan mengadakan pesta cukur rambut dan akikah untuk Hafizh. Kami pun menginap dari seminggu yang lalu di rumah ibu mertuaku (acara diadakan di rumah ibu mertuaku, karena di rumahku lingkungannya terlalu sempit). Akhirnya pada malam acara itu putraku Hafizh kubawa ke ruang tamu. Karena banyak tamu yang ingin melihat Hafizh, aku terlalu sibuk dengan tamu, sampai-sampai aku tak menyadari kalau ada orang yang sedang merokok. Awalnya Hafizh baik-baik saja tak ada kendala. Sampai 2 hari sesudah acara itu, Hafizh batuk-batuk dan nafasnya tersendat sendat (sesak).”

Fitria tidak menyangka jika asap rokok dari tamu yang datang diacara akikahnya ternyata membawa malapetaka untuk sang anak. Bayi mungilnya yang baru berusia satu bulan harus meregang nyawa karena pneunomia berat.

2. Bayi 1 tahun meninggal karena residu asap rokok di baju sang Ayah

Salah satu pengguna sosial media dengan akun yang tidak diketahui namanya ini juga sempat berbagi kisahnya. Anaknya yang baru berusia 1 tahun 10 hari, menjadi salah satu bayi meninggal akibat rokok. Ternyata tidak hanya menghirup secara langsung, residu asap rokok yang menempel di baju sang Ayah juga dapat berdampak buruk bagi sang anak.

3. keponakannya meninggal akibat asap rokok

Kisah yang diunggah oleh Didie Suhadie dalam akun Facebook pribadinya menceritakan dampak buruk asap rokok bagi keponakan kecilnya. Korban bayi meninggal akibat asap rokok,


4. Ada juga yang tidak sampai meninggal, tapi balita berusia 2 tahun ini sakit parah pada paru-parunya. Kata sang Dokter, paru-paru anak ini sudah seperti paru-paru perokok aktif


bukan karena balita ini sering merokok. Tapi ayahnya yang sering merokok di dekat sang anak. Bahaya perokok pasif yang sering dikoar-koarkan oleh penggiat kesehatan, ternyata benar adanya. Kisah pilu sang anak ini membuktikan semua teori tersebut.

Kisah Keanu (2 tahun) yang harus menjalani pengobatan karena asap rokok viral setelah sang ibu, Dinda Lazuardi, membagikan ceritanya ke publik lewat media sosial Path, Instagram, dan Twitter.



5. seorang Ibu yang menceritakan paru-paru anaknya yang berkabut

Kisah ini viral pada Maret 2014. Seorang balita berusia 3,5 tahun jadi korban karena tinggal seatap dengan perokok aktif. Ayah, paman, dan kerabatnya sering merokok di sekitar balita tersebut. Dalam ceritanya ibunya, Dina Akmalia, mengira itu hanya batuk biasa.

"Saya kira pertamanya batuk pancaroba biasa. Seminggu tak kunjung sembuh, dibawa ke dokter dikasih obat. Sebulan kemudian belum sembuh dikasih obat lain. Tapi ternyata 3 bulan belum sembuh juga, akhirnya dokter menyarankan untuk rontgen".

Berdasarkan hasil ronsen tersebut, ternyata sang anak paru-parunya berkabut cukup tebal. Dokter yang merawatnya juga mengatakan banyak flek di paru-paru Athalla.

Beberapa kisah tersebut tentu membuat kita mengelus dada. Bayi meninggal yang belum memiliki dosa terpaksa jadi korban dari asap rokok yang ada disekitarnya. Semoga para orangtua dapat lebih sadar diri




Banyak lagi kasus yang meninggal  namun tak terpublish..
Jika ingin buktinya, datangi rumah sakit, tanyakan atau minta data kasus bayi/balita yg dirawat, masuk ICU atau meninggal akibat rokok,,

Jika merokok menguntungkan Negara dan Rumah Sakit..
biarlah keluarga lainnya yg melakukan hal tersebut dengan Merokok sepuasnya..
dan membiayai biaya rumah sakit











references by kompas, gupak, sayanganak, klikldokter, yukepo, edukatif
photos by huffpost,  airbetter

Orang-orang populer atau terkenal yang punya banyak teman sering jadi idaman. Padahal punya banyak teman tidak menjamin kebahagiaan juga. Teman dekat sejak kecil, walau hanya segelintir, justru menjadi indikator kebahagiaan, kata sebuah studi terbaru.

Studi ini diikuti 160 remaja sejak berusia 15 tahun, selama lebih dari 10 tahun. Adapun ras mereka adalah 58 persen Kaukasia, 29 persen Afro Amerika, dan 8 campuran. Dari segi pendapatan rerata keluarga berkisar dari $40,000 (sekitar Rp533 juta) sampai $59,999 (sekitar Rp800 juta) per tahun.

Sepanjang tahun, remaja-remaja tersebut menjawab pertanyaan tentang pertemanan bersama dengan wawancara lengkap dengan tim peneliti. Bahkan teman-teman dekat dari subyek utama penelitian juga diwawancarai. Isu sosial, kemarahan, depresi, hingga rasa percaya diri mereka diteliti.

Peneliti menemukan bahwa remaja yang menghabiskan banyak waktu untuk pertemanan yang akrab di usia 15 tahun menunjukkan kualitas diri yang lebih baik di usia 25 tahun. Mereka cenderung memiliki rasa penghargaan diri dan lebih sedikit gejala depresi. Berbanding terbalik dengan remaja yang pernah populer di sekolah menengah, saat usia mereka 25 tahun.


Peneliti percaya bahwa membangun persahabatan yang kuat di usia remaja membantu orang merasa lebih baik tentang diri mereka, karena bersamaan dengan masa mereka membangun identitas diri. Pertemanan seperti itu membantu mereka mendapatkan dukungan dan kesempatan untuk mendukung yang lain juga.

Sementara itu, pada remaja yang populer di masa sekolah sulit membangun pertemanan dekat seperti itu. Kepopuleran seseorang mempengaruhi personaliti yang memicu daya tarik pertemanan.

Anggota penulis studi, Joseph Allen, Hugh P. Kelly, Profesor Psikologi di University of Virginia, mengatakan, "Disukai oleh kelompok besar orang tidak mampu menyaingi hubungan pertemanan yang dalam dan saling mendukung oleh lebih sedikit individu. Hubungan ini akan terus bersama kita hingga kehidupan di masa mendatang."


Membuat pertemanan dekat yang awet memang tidak mudah, dan ini bisa dibuat di level kehidupan manapun. Sebagaimana semua hibungan, persahabatan butuh waktu untuk terbentuk dan diprioritaskan. Seiring dengan zaman yang semakin didominasi dunia virtual, memiliki teman dari dunia nyata juga semakin penting.

"Saat teknologi saat ini membuat jaringan sosial pertemanan begitu mudah, memfokuskan waktu dan perhatian untuk menyuburkan pertemanan dekat dengan lebih sedikit orang harus jadi prioritas," pungkas Allen, seperti dikutip dari Medicaldaily




references by detikhealth]
images by  Anime Now

Rokok elektrik sekarang menjadi salah satu trend di kalangan para smoker. Bukan hanya penggunaannya yang mudah, rokok elektrik disebut-sebut sebagai alternatif yang lebih aman untuk para perokok dan lingkungan sekitarnya, termasuk perokok pasif. Apakah pernyataan ini benar?
Dikembangkan pertama kali oleh salah satu perusahaan di Beijing pada tahun 2003, rokok elektrik didesain untuk tidak mengeluarkan asap seperti rokok tradisional biasanya. Sebagai gantinya, rokok ini mengeluarkan uap yang tidak berbau.

Namun, kandungan yang dimiliki oleh rokok elektrik, ternyata sama seperti yang terkandung pada rokok pada umumnya. Menurut studi yang dirilis oleh BMC Public Health di Inggris, rokok elektrik ternyata tetap mengeluarkan zat yang sama berbahayanya dengan rokok tradisional.

Zat-zat kimia berbahaya seperti nikotin, gliserin, dan glikol yang dikandung dapat menyebabkan kanker.

Berdasarkan research lebih lanjut yang dilakukan oleh Kementerian Kesehatan Jepang, dinyatakan bahwa uap yang ditimbulkan oleh rokok elektrik ternyata mengandung zat karsinogen dalam kadar yang lebih tinggi daripada rokok pada umumnya.
Dikutip dari doktersehat.com, Dr Naoki Kunugita, peneliti dari lembaga research di Tokyo, menyatakan bahwa rokok elektronik bahkan mengandung 10x lipat zat karsinogen lebih banyak dari rokok biasa.

Beberapa institusi kesehatan di dunia tidak menganjurkan rokok elektrik, karena memiliki risiko yang sama berbahayanya dengan rokok tradisional.


references by rakyatku

Menurunkan berat badan adalah komitmen intens yang memerlukan peninjauan untuk mengetahui strategi penurunan berat badan yang sehat. Anda perlu menganalisis apakah Anda cukup minum air putih, cukup tidur, atau makan buah dan sayuran setiap hari, dan sebagainya.

Kehilangan berat badan juga mengharuskan Anda untuk melihat kebiasaan sehari-hari dan praktik gaya hidup Anda. Ada sejumlah kebiasaan buruk bisa menyebabkan upaya diet Anda gagal, dan justru menyebabkan kenaikan berat badan.

1. Makan tengah malam
Makan sebelum tidur akan menghentikan metabolisme Anda dan bisa menyebabkan kenaikan berat badan yang serius.


2. Pola tidur salah
Tidur sangat larut malam atau memiliki jadwal tidur yang kacau benar-benar dapat mempengaruhi tujuan penurunan berat badan Anda, karena dapat mempengaruhi keseimbangan nafsu makan Anda. Ini juga terkait dengan rasa lapar yang Anda rasakan di siang hari.

3. Makan terlalu cepat
Makan terlalu cepat akan membuat Anda makan banyak. Mengapa? karena perut Anda membutuhkan waktu 20 menit untuk memberitahu otak bahwa Anda sudah kenyang.


4. Malas Jarang / Tidak Rutin berolahraga
Duduk dan tidak melakukan apa-apa sepanjang hari hanya akan membuat Anda menjadi gemuk. Berolahraga secara teratur adalah cara terbaik untuk menghindari kenaikan berat badan. Biasakanlah berolahraga atau rutinkan berjalan kaki cepat minimal 2 kali dalam satu minggu

5. Melewatkan sarapan
Ini adalah asumsi yang benar-benar salah bahwa tidak makan, berarti mengurangi asupan makanan sehingga bisa menurunkan berat badan. Jika Anda melewatkan makanan, terutama sarapan pagi, itu bisa menyebabkan metabolisme lebih lambat. Hal ini membuat Anda lebih cenderung makan banyak di penghujung hari.

6 . Lebih Sering Makan / Minum Minuman Manis
Makanan yang mengandung lemak tinggi, seperti makanan cepat saji, seringkali sangat menggoda untuk dinikmati. Memang sangat terasa nikmat jika dimakan, namun kalau melihat akibat yang ditimbulkan sudah saatnya kita berpikir ulang untuk menyantapnya.

Salah satu penyebab perut anda menjadi kembung dan buncit adalah mengkonsumsi makan yang mengandung gas tinggi seperti ubi jalar, kacang-kacangan, makanan/ minuman bersoda, manis-manis, dan makanan mengandung tepung atau karbohidrat terlalu banyak


references by rakytaku
modified by agunkzscreamo

Cukup banyak orang yang menganggap gigi gingsul sebagai sesuatu yang bisa membuat senyum seseorang menjadi lebih manis. Penyebab dari munculnya gigi gingsul ini adalah karena faktor genetik dan berbagai hal lain yang ternyata tidak selalu baik. Berikut adalah beberapa penyebab dari munculnya gigi gingsul.
Kerap menghisap jempol saat masih kecil
Cukup banyak anak-anak yang menghisap jempolnya saat masih kecil. Hal ini ternyata bisa berimbas pada pertumbuhan gigi yang tidak baik. Tatanan gigi akan mengalami dorongan yang tidak alami sehingga bisa memicu gingsul pada gigi taring. Dalam beberapa kasus, kebiasaan buruk ini bahkan bisa menyebabkan gigi tonggos yang tentu akan membuat penderitanya bisa kehilangan kepercayaan diri.

Kerap menekan gigi dengan lidah
Tahukah anda jika lidah ternyata termasuk dalam bagian tubuh yang sangat kuat? Jika kita memberikan tekanan pada gigi dengan lidah secara berulang-ulang, bisa jadi gigi akan terdorong dari posisinya. Banyak anak kecil yang melakukannya saat kecil dan akhirnya memicu gigi gingsul.

Gigi pertama tanggal lebih cepat dari waktunya
Gigi yang pertama kali tumbuh saat bayi biasanya akan secara alami tanggal jika gigi dewasa sudah siap untuk menggantikanya. Sayangnya, ada beberapa kasus yang membuat gigi pertama ini tanggal lebih cepat dari waktu normal dan akhirnya membuat pertumbuhan gigi dewasa sedikit melenceng dari posisi yang tepat.

Gigi dewasa tumbuh dengan berlebihan
Tahukah anda jika terkadang jumlah gigi dewasa yang muncul lebih banyak dari yang seharusnya? Sebagai contoh adanya geraham bungsu di ujung rahang dan gigi di posisi lain yang akhirnya mendesak tatanan gigi sehingga menjadi gigi gingsul.

Ukuran gigi yang terlalu besar
Mereka yang berasal dari riwayat keluarga yang memiliki gigi besar namun memiliki rahang yang cenderung kecil bisa saja mengalami masalah pada tatanan gigi dan menyebabkan gigi gingsul.




references by rakyatku

Cara penggunaan buah simpalak/ Buah Bintaro Pengusir tikus ini adalah Cukup buah ditempatkan di mana di daerah tersebut atau tempat lalu lalang yang banyak tikusnya, Cukup disimpan tidak perlu dikupas, Contoh di lantai dapur, di almari, plafon, di bagasi mobil atau tempat strategis yg biasa jadi rumah atau jalur tikus
Kenapa Di Rumah Ada Tikus ?

Tikus itu hewan pengerat, apa saja di makannya. Tikus juga makan kabel listrik, saat tidak menemukan makanan lezat baginya. Tikus bisa diundang masuk ke rumah dari tempat – tempat kotor, tumpukan kayu, bekas makanan dipiring/cucian atau dari rumah tetangga yang lebih dulu di huni oleh tikus. Ketika ada jalan masuk walau lubang kecil maka dia pun bisa masuk ke rumah kita.

Tikus datang ke rumah untuk mencari makanan agar bisa hidup. Tikus juga berkembang biak di rumah yang mereka tempati. Hal ini membuat rumah menjadi kotor dengan kotoran tikus serta bau tidak enak. Tikus juga bisa datang dari lubang saluran air. Misalkan saluran air pembuangan dari kamar mandi. Sering – seringlah menutupi lubang pembuangan air di kamar mandi dengan jaring atau keramik yang bisa kita lepas saat kita akan tidur.

Tikus juga bisa datang melalui atap rumah. Mereka bergerak dengan lincah mencari lubang yang bisa di masuki. Tentunya untuk mencegahnya, alangkah lebih baik jika kita pasang plafon di bawah atap rumah. Tikus juga bisa masuk dari pintu yang terbuat dari kayu. Dia akan memakan kayu dan melubanginya. Jika mungkin, di tepi pintu kayu rumah berilah lapisan misalkan terbuat dari bahan logam.

Bintaro (Cerbera manghas) adalah tumbuhan pantai atau paya berupa pohon dengan ketinggian dapat mencapai 12m. Dikenal di Pasifik dengan nama leva (Samoa), toto (Tonga), serta vasa (Fiji).
Daunnya berbentuk bulat telur, berwarna hijau tua, yang tersusun berselingan. Bunganya harum dengan mahkota berdiameter 3-5cm berbentuk terompet dengan pangkal merah muda. Benang sari berjumlah lima dan posisi bakal buah tinggi. Buah berbentuk telur, panjang 5-10cm, dan berwarna merah cerah jika masak.

Penyebarannya secara alami di daerah tropis Indo Pasifik, dari Seychelles hingga Polinesia Perancis. Bintaro sering kali merupakan bagian dari ekosistem hutan mangrove. Di Indonesia bintaro sekarang digunakan sebagai tumbuhan penghijauan daerah pantai serta peneduh kota.

Daun dan buahnya mengandung bahan yang memengaruhi jantung, suatu glikosida yang disebut cerberin, yang sangat beracun. Getahnya sejak dulu dipakai sebagai racun panah/tulup untuk berburu. Racunnya dilaporkan dipakai untuk bunuh diri atau membunuh orang.
Menurut penelitian Faperta Institut Pertanian Bogor (IPB), buah Bintaro terdiri atas 8% biji dan 92% daging buah. Bijinya sendiri terbagi dalam cangkang 14% dan daging biji 86%. Biji Bintaro mengandung minyak antara 35-50% (bandingkan dengan biji jarak yang 14% dan kelapa sawit 20%). Semakin kering biji bintaro semakin banyak kandungan minyaknya. Minyak ini termasuk jenis minyak nonpangan, diantaranya asam palmitat (22,1%), asam stearat (6,9%), asam oleat (54,3%), dan asam linoleat (16,7%).

Nama ilmiah Cerberus diambil dari nama anjing berkepala sepuluh dalam mitologi Yunani. Buah ini bisa berbuah sepanjang tahun

Simpalak pengusir tikus ini digunakan dan dipakai atau digunakan bisa dalam jangka waktu kurang lebih dua bulan. Jangan lupa cuci tangan sampai bersih etelah memegang buah simpalak, Jauhi dari jangkauan anak kecil atau balita
Penggunaan Buah simpalak pengusir tikus ini dalam waktu beberapa hari atau dalam 7 hari buah simpalak akan berubah menjadi lebih kering nah hal tersebut ( kondisi kering ) akan mengurangi kemampuan buah ini untuk mengusir tikus, Solusinya adalah jika sudah kering rendamlah buah simpalak ini ke dalam air selama satu jam, kemudian angkat dan taruh kembali buah simpalak pengusir tikus ini kembali ketempat yang banyak tikusnya.
Senyawa Cerberin yang terkandung dalam buah Bintaro /Simpalak bisa merusak saraf pusat otak tikus. Dengan sendirinya tikus yang mempunyai penciuman yang tajam akan membaui senyawa Cerberin dan langsung balik badan sebelum memasuki rumah.

Pohon bintaro sering ditanam sebagai peneduh jalan. Pohon yang selalu rindang sepanjang tahun ini mudah tumbuh dan dan tidak perlu perawatan khusus.

Buah ini tidak bersifat membunuh tikus. Kalau di sekitar rumAh kamu masih banyak pohon coba cari,
biasanya ada deket pinggir kali, sawah atau di kuburan.
kalau udah gk ada pepohonan ini di sekitar tempat kamu tinggal, kamu bisa cari atau beli online

Coba tunggu hasilnya sekitar semingguan

Uban atau rambut yang berwarna putih memang cenderung lebih mudah muncul pada mereka yang sudah berusia lanjut. Namun, uban juga bisa muncul pada mereka yang masih berusia muda, termasuk yang berusia 20 atau 30an.
Banyak orang yang berpikir jika mereka yang masih berusia muda namun sudah mengalami rambut memutih ini disebabkan oleh seringnya mereka terkena stress. Apakah hal ini benar adanya?

Pakar kesehatan Nina Goad yang berasal dari British Association of Dermatologist menyebutkan bahwa munculnya uban ternyata tidak terkait sama sekali dengan stress. Menurut beliau, uban yang muncul saat seseorang masih di usia muda lebih disebabkan karena faktor genetik.

Dalam laman kesehatan Science Alert, Goad menyebutkan bahwa bagi sebagian orang, uban sama sekali tidak terkait dengan apa yang mereka pikirkan, namun justru lebih sering terjadi karena faktor genetik yang tidak bisa dikendalikan. Hal ini berarti, kita tidak bisa menganggap orang-orang yang mengalami uban sejak dini sebagai orang yang terkena stress.

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan tahun 2011 silam, disebutkan bahwa perubahan warna rambut menjadi lebih cerah ternyata disebabkan oleh menurunnya produksi protein yang bisa melindungi kesehatan dan menjaga warna rambut.

Pakar kesehatan Profesor Rodney Sinclair yang berasal dari University of Melbourne, Australia, juga menyebutkan bahwa hingga saat ini, belum ada bukti nyata yang menunjukkan bahwa uban terkait dengan stress, diet, atau bahkan gaya hidup.

Meskipun begitu, bukan berarti mereka yang kerap bekerja dengan keras atau terkena stress lebih tenang dengan penampilan rambutnya. Cukup banyak dampak kesehatan lain yang bisa disebabkan oleh stress sehingga sebaiknya mereka lebih baik dalam mengelola stress agar bisa tetap menjaga kesehatan fisik maupun psikisnya.


references by rakyatku

Cukup banyak orang yang malas menggosok gigi, khususnya di malam hari sebelum tidur. Namun, sebuah penelitian terbaru yang dipublikasikan hasilnya dalam jurnal Cancer Epidemiology, Biomarkers, and Prevention mungkin akan membuat anda berpikir ulang untuk menyepelekan kebiasan menyikat gigi.
Dalam penelitian yang melibatkan 66 ribu wanita dengan rentang usia 54 hingga 86 tahun di Amerika Serikat ini, disebutkan bahwa wanita yang malas menggosok giginya dan memeriksakan kondisi giginya cenderung lebih sering mengalami radang gusi.

Menjadi masalah adalah, mereka yang kerap mengalami radang gusi justru meningkatkan resiko terkena kanker 14 persen lebih banyak jika dibandingkan dengan mereka yang memiliki gigi dan gusi yang sehat. Beberapa jenis kanker yang berkaitan erat dengan masalah radang gusi ini adalah kanker paru-paru, kanker kulit, dan kanker payudara.

Malas menyikat gigi akan membuat plak menempel pada gigi. Adanya plak ini membuat perkembangan bakteri pada mulut meningkat. Adanya bakteri ini bisa menyebabkan peradangan pada gusi atau yang disebut sebagai gingivitis, kondisi yang biasanya disertai dengan pendarahan pada gigi saat kita menggosok gigi atau bahkan gigi yang tanggal.

Memang, belum jelas bagaimana kaitan antara radang gusi ini dengan munculnya kanker pada tubuh. Namun, Jean Wactawski-Wende yang berasal dari State University of New York menduga jika bakteri patogen yang berkembang di dalam mulut ini akan masuk ke dalam tubuh melalui air liur dan pada akhirnya memicu kanker di dalam tubuh.

Selain itu, radang gusi bisa memicu infeksi yang akhirnya membuat bakteri patogen memasuki jaringan dan menyebar melalui aliran darah. Bakteri-bakteri inilah yang akhirnya berperan dalam pengembangan kanker dan berbagai masalah peradangan lainnya di dalam tubuh.


references by rakyatku

Banyak hal yang bisa menyebabkan anak menangis, mulai ngantuk, kelelahan, lapar, haus hingga sakit. Namun Anda harus memastikan si kecil tidak terlalu lama menangis, khususnya saat sang buah hati ingin tidur.
Dilansir Live Strong, kolom Ask Dr Sears menjelaskan, anak yang dibiarkan terlalu lama menangis bisa menyebabkan masalah kesehatan, seperti kejang-kejang. Menurut dia, anak yang menangis sebelum tidur, umumnya dipicu oleh saluran hidung yang tersumbat akibat udara ruangan.

Hal ini biasa terjadi saat ruangan bersuhu dingin, ruangan berdebu, atau ruangan lembap. Penyebab lain, pakaian tidur yang tidak nyaman lantaran bahan yang terlalu tebal sehingga merasakan panas dan gatal.

Untuk itu, para orang tua harus mengenali tangisan anak dan segera merespon. Apalagi tangisan merupakan satu-satunya komunikasi yang bisa dilakukan bayi kepada orang tua.

Sementara, agar anak bisa tertidur lelap tanpa menangis, Anda bisa menempatkan si kecil dalam posisi senyaman mungkin hingga anak tertidur lelap. Jangan lupa hitung berapa lama waktu sampai dia tidur, dengan membiasakan ini, anak tidak akan menangis saat mengantuk.

Jika wanita lebih suka pria berwajah cool dan angkuh, hal sebaliknya terjadi pada pria, mereka tidak terlalu menyukai wanita yang berwajah 'gagah dan cool'. Bagi banyak pria, wanita yang murah senyum tulus, dan ramah menggambarkan sosok yang hangat dan penuh kasih sayang. Pria modern sekalipun masih mendambakan hal ini, seorang wanita yang lembut dan penuh kasih sayang saat menjadi istri dan ibu bagi anak-anaknya kelak.
So, ladies, jika ada pria yang Anda suka, jangan ragu untuk memberi senyum manis dan ramah pada mereka. Psst.. bukankah senyum adalah kosmetik terbaik di dunia?

1. Manusia mengenal senyum saat masih menjadi janin. Hal ini sudah terbukti dalam berbagai foto USG 3D. Banyak foto janin yang tersenyum saat masih di dalam kandungan.
2. Bayi biasanya tersenyum tanpa alasan, terutama saat tidur. Saat sudah memasuki usia 3 bulan, dia akan tersenyum sebagai reaksi pada orang di sekitarnya.
3. Senyum seseorang bisa terlihat dari jarak 100 meter, karena senyum adalah ekspresi manusia yang mudah dilihat ketimbang ekspresi lain.
4. Tidak kenal orang asing? Senyum akan langsung membuat Anda seolah sudah kenal dengan orang asing tersebut.
5. Senyum dapat membuat Anda lebih sehat, karena senyum akan menurunkan hormon stres dan menjaga kestabilan tekanan darah.
6. Murah senyum akan membuat Anda awet muda dan panjang umur, sudah dibuktikan dalam banyak penelitian.
7. Ingin tahu pernikahan seseorang bahagia atau tidak? Lihat bagaimana senyum mereka saat difoto atau saat bersama. Semakin mereka bahagia, semakin mirip senyum mereka.
8. Wanita lebih sering tersenyum ketimbang pria.
9. Anak-anak tersenyum lebih banyak ketimbang orang dewasa. Anak yang bahagia dan ceria akan tersenyum 400 kali dalam sehari.
10. Sedangkan orang dewasa hanya tersenyum 20 kali dalam sehari, bahkan sebagian kecil hanya 5 kali dalam sehari.
11. Seseorang akan lebih sulit marah jika orang yang akan dia marahi memberi senyum manis. Jadi jika pacar Anda sedang marah..

Jika bicara soal senyum, sudah banyak orang yang tahu manfaatnya. Senyum bisa membuat Anda terlihat lebih ramah dan cantik. Termasuk untuk urusan cinta, pria lebih mudah jatuh cinta dengan wanita yang murah senyum ketimbang yang suka cemberut.

Saat seorang wanita sedang di-PDKT-in pria atau sedang diajak nge-date untuk pertama kalinya, senyum bisa memberi perbedaan besar pada penilaian pria terhadap Anda. Dilansir oleh Femalefirst.com, saat seorang wanita tampak santai dan tersenyum, suasana hatinya tampak lebih baik dan ceria. Pria akan melihat Anda sebagai wanita yang optimis dan menyenangkan.

Di saat Anda tersenyum dan santai, pria juga akan melakukan hal yang sama, karena seperti yang kita tahu, senyum itu menular. Anda jadi lebih percaya diri, dia juga merasa santai dengan Anda.


references by vemale

Musim dengan hawa panas pun tiba. Seperti biasa, tamu tak diundang nyamuk pun dengan sigap berdatangan masuk ke rumah kita. Bentuknya yang kecil dengan suara mendenging yang mengganggu, sering kali membuat kita jengkel.
Tak hanya itu, gigitannya bisa membuat kita gatal-gatal. Dan, nyamuk ini pun membawa penyakit berbahaya seperti Chikungunya dan Demam Berdarah. Untuk menangkis serangannya di dalam rumah, kita bisa membakar obat nyamuk atau menyemprotkan obat nyamuk. Tapi, bagaimana jika kita berada di luar ruangan?

Salah satu caranya adalah dengan mengontrol apa yang kita makan. Sejumlah makanan tertentu ternyata mampu mengusir nyamuk dari tubuh kita secara alamiah. Dikutip dari TNN, itu disebabkan makanan-makanan ini punya bau yang tidak disukai nyamuk. Apa saja? Berikut ulasannya!

1. Bawang putih dan bawang merah
Dua bahan makanan ini memang kondang bisa menghalau nyamuk. Bawang merah dan bawang putih membuat Anda merilis senyawa bernama allicin saat menyantapnya. Jika ingin mendapatkan manfaatnya, Anda bisa menyantapnya dalam kondisi mentah atau tambahkan pada makanan Anda.

2. Cuka sari apel
Nyamuk biasanya tidak menyukai bau yang dikeluarkan tubuh Anda setelah Anda mengonsumsi cuka sari apel. Makanan ini mengubah bau normal tubuh Anda untuk membuatnya tidak disukai nyamuk. Konsumsilah satu sendok teh cuka apel tiap hari baik dengan cara meminumnya atau menambahkannya ke dalam madu, sup atau salad.

3. Cabai 
Kalau Anda suka cabai, maka inilah bonusnya: bahan makanan ini menghalau nyamuk. Cabai mengandung capsaicin, senyawa yang memproduksi panas yang membantu menghalau nyamuk. Tambahkan cabai dalam makanan favorit Anda dan Anda pun bebas nyamuk.

4. Serai 
Serai mengandung minyak yang disebut citronella, yang kondang mampu menghalau serangga. Anda bisa mengonsumsinya dengan cara menambahkannya dalam sup atau kari.

5. Kacang-kacangan, lentil dan tomat
Tiga bahan makanan ini sama-sama mengandung thiamine, komponen yang membuat Anda merilis bau pengusir serangga. Tambahkan ketiga bahan makanan ini pada makanan Anda, maka Anda pun bisa terbebas dari gangguan nyamuk.

6. Vitamin B
Menurut Empire State Lyme Disease Association, vitamin ini mengubah bau tubuh Anda untuk mengusir nyamuk. Sumber vitamin ini termasuk susu, kacang, oat, jeruk dan kacang polong.

FAKTA SEPUTAR NYAMUK

 Anda memang mangsa menggiurkan untuk perusuh kecil ini. Selain meninggalkan bekas luka gigitan merah dan gatal, apa lagi yang Anda ketahui tentang tamu tak diundang ini?
Hanya Nyamuk Betina yang Menggigit
Terdapat sekitar 3.500 spesies penghisap darah kecil ini yang tersebar hampir di seluruh belahan dunia. Akan tetapi, tidak semua nyamuk melihat Anda sebagai mangsa menggiurkan. Walaupun nyamuk jantan dan betina sama-sama mengisap nektar dan getah tumbuhan untuk sumber nutrisi, hanya nyamuk betina yang mengisap darah untuk reproduksi telur.

Nyamuk Menyukai Warna Lebih Gelap
Warna hitam dapat saja membuat Anda tampak langsing, namun jika Anda berupaya menghindari serangan nyamuk, lebih baik pilih pakaian berwarna terang karena nyamuk tertarik pada warna yang lebih gelap.

Beberapa Orang Cenderung Lebih Banyak Digigit Nyamuk Daripada yang Lain
Apabila Anda kerap digigiti nyamuk sementara orang di sekitar Anda tidak, itu mungkin karena hewan beterbangan tersebut tertarik dengan bahan kimia tertentu dari tubuh Anda. Nyamuk tertarik dengan zat-zat seperti karbon dioksida yang dikeluarkan saat Anda mengembuskan napas serta asam laktat yang terdapat pada keringat Anda.

Nyamuk Lebih Aktif Saat Bulan Purnama
Jadi, manusia serigala, mayat hidup, dan nyamuk masih bersaudara? Yang jelas, bulan purnama bertanggung jawab atas beragam kejadian aneh, baik yang nyata maupun tidak. Ilmuwan mungkin tidak pernah melihat mayat hidup, tetapi mereka tahu pasti bahwa nyamuk itu nyata—dan bulan purnama meningkatkan keaktifan nyamuk hingga 500%!

Nyamuk Hanya Memerlukan 14,5 Mililiter Air untuk Berkembang Biak
Nyamuk lebih memilih untuk bertelur di permukaan air yang tenang atau kubangan air atau tanah basah, dan tidak membutuhkan banyak air untuk melakukannya. Faktanya, untuk berkembang, beberapa jenis nyamuk yang belum dewasa hanya memerlukan air sebanyak satu sendok makan, jumlah yang dapat terkumpul dengan mudah dalam ban bekas, kolam anak, lubang di batang pohon, kolam mandi burung, cawan di bawah pot bunga—bahkan dalam tutup botol.


Ada banyak orang yang menyadari bahwa tubuh mereka dianggap sebagai makanan lezat  bagi nyamuk, sehingga lebih sering digigit dibandingkan teman-teman mereka. Ini dia faktor-faktor yang mungkin menyebabkan Anda lebih lezat di mata nyamuk dibandingkan orang lain:

1. Golongan darah

Nyamuk menggigit kita untuk mendapatkan protein dari darah. Penelitian telah menunjukkan bahwa ada tipe darah tertentu yang lebih menggugah selera nyamuk. Studi menemukan bahwa dalam pengaturan terkontrol, nyamuk yang mendarat di tubuh orang-orang bergolongan darah O jumlahnya dua kali lebih banyak dibandingkan golongan darah A. Selain itu, karena gen tertentu, sekitar 85 persen orang di dunia mengeluarkan sinyal kimiawi yang menunjukkan golongan darah mereka melalui kulit, sementara sisanya tidak. Nyamuk lebih tertarik pada orang yang mengeluarkan sinyal kimiawi dibanding dengan yang tidak.

2. Karbon dioksida

Salah satu kunci nyamuk untuk menentukan target mereka ialah berdasarkan karbon dioksida yang terdapat saat nafas dihembuskan. Mereka menggunakan organ yang disebut maxillary palp untuk melakukannya, dan dapat mendeteksi karbon dioksida dari jarak 164 kaki. Alhasil, orang yang menghembuskan karbon dioksida lebih banyak sepanjang waktu, tentu lebih menarik nyamuk dibanding yang lain. Inilah sebabnya mengapa anak-anak lebih jarang digigit nyamuk dibanding orang dewasa.

3. Aktivitas dan Metabolisme

Selain CO2, nyamuk menemukan korban mereka dalam jarak dekat dengan mencium asam laktat, amoniak dan zat lain yang luruh bersama keringat, serta tertarik dengan orang dengan suhu tubuh yang lebih tinggi. Aktivitas berat yang meningkatkan penumpukan asam laktat dan panas tubuh, membuat Anda lebih lezat di mata nyamuk.

4. Bakteri kulit

Penelitian lain telah menunjukkan bahwa tipe dan jumlah tertentu dari bakteri yang hidup secara alami di kulit manusia berpengaruh terhadap daya tarik kita di mata nyamuk. Pada studi tahun 2011, ilmuwan menemukan bahwa memiliki sejumlah besar beberapa tipe bakteri dapat membuat kulit menjadi lebih menarik bagi nyamuk. Anehnya, jika memiliki banyak bakteria dari tipe yang lebih bervariasi membuat kulit justru kurang menarik bagi nyamuk.

5. Kehamilan

Dalam beberapa studi berbeda, terungkap bahwa wanita hamil dua kali lebih menarik bagi kebanyakan nyamuk. Ada dua faktor penyebabnya: mereka menghembuskan CO2 sekitar 21 persen lebih banyak dan sekitar 1,26 derajat Fahrenheit lebih hangat dibanding yang lainnya.

6. Warna Baju

Ini mungkin agak aneh, tetapi selain mengandalkan indera penciuman, nyamuk juga mengandalkan pengelihatan untuk mencari tahu posisi manusia.

“Memakai baju warna hitam, biru gelap atau merah membuat Anda lebih mudah ditemukan,” kata James Day, ahli entomologi kedokteran di Universitas Florida.


Pada musim kemarau seperti sekarang, bukan hanya cuaca panas yang membuat kita merasa tidak nyaman, melainkan juga banyaknya nyamuk yang berkeliaran. Gigitan nyamuk memang sungguh menyebalkan, belum lagi kalau ternyata nyamuk tersebut adalah pembawa virus demam berdarah.
Ada beberapa mitos seputar perilaku nyamuk yang masih dipercaya. Misalnya, memakai parfum bisa menarik nyamuk, atau nyamuk lebih suka dengan orang bergolongan darah tertentu.

Pisahkan mitos dengan fakta melalui penjelasan dari Joseph Conlon dari Asosiasi Pengendalian Nyamuk Amerika berikut ini.

- Setiap nyamuk pasti menggigit
Salah. Hanya nyamuk betina yang menggigit karena ia butuh darah untuk protein dan energi dalam memproduksi telur. Nyamuk jantan mencari makan dari nektar bunga. Ada juga nyamuk yang tidak menggigit manusia sama sekali karena ia menyasar burung, reptil, dan mamalia lain.

- Nyamuk tertarik pada wangi parfum
Benar. Nyamuk memang mencari nektar bunga sebagai sumber nutrisi gula. Jadi, menurut Conlon, mungkin saja saat kita memakai parfum dengan aroma bunga yang dominan, hal tersebut akan menarik nyamuk untuk menggigit. Bila Anda tak mau jadi sasaran nyamuk, sebaiknya hindari wangi bunga mawar, lavender, atau gardenia.

- Nyamuk lebih suka orang yang banyak makan manis
Salah. Memang benar ada orang yang secara alami lebih menarik bagi nyamuk sehingga banyak yang mengira bahwa itu karena darah mereka lebih punya rasa. Faktanya, mungkin hal itu karena aromanya. Nyamuk menyukai aroma tertentu dari kulit, kehangatan, kelembaban, asam laktat, karbon dioksida, dan faktor lain yang belum dikenali.

"Ketertarikan nyamuk ditentukan oleh aroma seseorang, bukan hanya faktor tunggal. Seperti halnya anjing mendeteksi aroma individual seseorang, demikian pula halnya dengan nyamuk," kata Conlon.






references by sindonews, autan, nbcnews, kompas

Memilih waktu terbaik untuk sikat gigi, memang terkadang menjadi perdebatan oleh beberapa orang. Sebagian orang beranggapan bahwa sikat gigi sebelum makan adalah waktu terbaik, tetapi sebagian lainnya menganggap bahwa waktu terbaik untuk sikat gigi adalah setelah makan. Lalu manakah yang paling tepat? Drg. Hardini Dyah Astuti, Sp. Perio menyarankan agar menyikat gigi dilakukan setelah sarapan dan sebelum tidur malam.

"Setelah sarapan dianjurkan sikat gigi tapi harus diberikan jeda 30 menit agar enamel gigi menjadi lunak dan lebih rentan terhadap abrasi. Lalu sebelum tidur, karena pasti banyak makanan yang menumpuk," ujarnya di Jakarta, Jumat (28/7).

Jeda waktu 30 menit diperlukan oleh mulut untuk mengembalikan kadar pH mereka menjadi normal kembali. Air liur Anda berperan penting dalam pengendalian kadar pH di dalam mulut.

Untuk itu, Anda bisa mempertimbangkan mengonsumsi permen karet ber-xylitol untuk mempercepat proses normalisasi pH dalam mulut Anda. Karena, dengan mengunyah permen karet ber-xylitol, produksi air liur Anda bertambah banyak, dan berdampak pada pengembalian kadar pH mulut Anda.

"Sikat gigi maksimal dua kali sehari, jangan terlalu sering juga tidak baik bagi pertumbuhan gigi dan juga enamel gigi," ungkap dia.

Saran lain, Anda diminta untuk menyikat gigi dari arah atas ke bawah, gunakan bulu sikat yang lembut agar gusi gigi juga dapat disikat. Selain menyikat gigi, jaga kebersihan gigi dengan mengurangi ngemil makanan atau minuman manis. Semakin sering mengonsumsi makanan bergula, semakin besar kita memberi peluang bakteri membuat lubang pada gigi.


references by republika

Peneliti dari National Institute on Minority and Health Disparities, Bethesda Maryland, Amerika Serikat Kelvin Choi  menjelaskan prevalensi perokok muda sudah turun sejak 1998 lantaran kampanye bahaya merokok. Namun, kehadiran vape mengancam kampanye tersebut.
"Rokok elektrik mengancam kampanye bahaya merokok, namun sedikit data yang dimiliki untuk mendukung pernyataan tersebut. Karena itu kami melakukan penelitian ini sebagai sarana untuk mempertajam diskusi soal bahaya rokok elektrik," kata Choi seperti  dilansir Reuters.

Penelitian dilakukan dengan menganalisis data lebih dari 70 ribu pelajar sekolah menengah pertama (SMP) melalui Florida Youth Tobacco Survey pada 2014. Mereka diminta mengisi pertanyaan apakah pernah mencoba merokok, vape atau tembakau serta perilaku merokok orang-orang di sekitarnya.

Hasilnya menunjukkan, sebanyak 8% pelajar mengaku pernah mencoba vape. Semantara, 12% pelajar mengaku hidup dengan pengguna rokok elektrik, termasuk dengan orang tua dan saudara lain. Pelajar yang tinggal dengan pengguna vape lebih terbuka untuk merokok.

Hasil penelitian yang dipublikasikan di Journal of Adolescent Health menyatakan, mereka juga mencoba merokok lebih awal dan berisiko lebih besar menjadi perokok di kemudian hari.

"Tinggal dengan pengguna rokok elektrik berarti anak terpapar dengan iklan. Mereka juga mengasosiasikan merokok sebagai perilaku normal yang dilakukan oleh orang dewasa," jelasnya.

Sementara, Lucy Popova dari Georgia State University School of Public Health mengatakan umumnya orang dewasa menggunakan vape dengan alasan rokok modern tersebut lebih aman bagi anak-anak karena tidak berasap, tidak mengandung nikotin dan tidak berbau. Namun anggapan tersebut tidaklah tepat.

"Ketika anak melihat merokok sebagai normal, mereka tentu saja akan lebih tertarik mencobanya. Dengan menggunakan rokok elektrik, perilaku merokok akan terlihat normal, dan bisa jadi penyebab utama ia mengidap adiksi seumur hidup," kata Popova.

Peneliti kembali menemukan fakta bahaya bekerja lembur. Sebuah penelitian terbaru menunjukkan, bahwa pekerja yang sering lembur atau bekerja lebih dari 55 jam seminggu berisiko mengalami atrial fibrillation, detak jantung tidak teratur yang berkaitan dengan stroke dan masalah jantung lainnya, dibandingkan pekerja yang hanya bekerja 40 jam atau kurang dalam seminggu.
Dilansir dari Time, penelitian ini menggabungkan data dari delapan penelitian sebelumnya yang melibatkan lebih dari 85 ribu responden pria dan wanita dari Inggris, Denmark, Swedia dan Finlandia. Saat penelitian berlangsung tidak ada responden yang mengalami fibrillation.

Namun hanya dalam jangka 10 tahun kemudian, sebanyak 1.061 responden mengalami fibrillation. Angka tersebut sama seperti 12,4 kasus fibrillation per 1.000 orang dalam penelitian. Namun, responden yang bekerja 55 jam dalam seminggu atau lebih, mengalami peningkatan hingga 17,6 per 1000 kasus.

Artinya, responden yang bekerja lembur memiliki risiko fibrillation sebesar 40% dibandingkan mereka yang hanya bekerja 35—40 jam seminggu. Setelah disesuaikan dengan faktor usia, jenis kelamin, obesitas, status sosial ekonomi, status merokok, konsumsi alkohol dan aktivitas fisik di waktu senggang pun ditemukan hasil yang sama.

Fakta lainnya adalah 90% kondisi ini dialami oleh mereka yang belum pernah mengalami gangguan kardiovaskular. Dengan demikian, waktu bekerja yang berlebihan bisa menyebakan fibrillation. Para peneiti pun menyimpulkan bahwa risiko fibrillation pada mereka yang lembur, relatif ringan. Namun, mereka yang sudah memiliki faktor risiko seperti usia tua, pria, diabetes dan merokok, risiko tambahan bisa menjadi penting.

Kendati demikian peneliti tidak bisa memastikan berapa lama waktu kerja yang bisa memicu penyakit ini. Peneliti menduga jika stres dan kelelahan menjadi salah satu faktor terbesar, sehingga membuat kardiovaskular dan sistem saraf otonomik lebih rentan mengalami abnormalitas.



references by sindonews

Minum air hangat sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.  Saat bangun pagi dan saat perut dalam keadaan kosong, mengkonsumi air putih hangat sangat berpengaruh pada kesehatan. Ahli gizi klinis dan pakar kesehatan media dalam ilmu pangan dan gizi Stella Metsovas mengatakan minum air hangat di pagi hari atau ditambah dengan rendaman lemon yang kaya polifenol atau dengan teh, terbukti mengurangi aktivitas radikal bebas di tubuh.

"Minum air hangat meningkatkan pengencangan usus dan ini membantu pencernaan dan mengatur pergerakan usus jadi baik untuk kesehatan tubuh ,"  kata Stella seperti dikutip  Life Hack.

Nah, berikut ini enam  manfaat  minum air putih hangat yang baik bagi tubuh:
1. Mencegah Penuaan Dini
Keberadaan racun dalam tubuh bisa membuat penuaan lebih cepat menjadi kenyataan. Ketika racun menumpuk di tubuh, ia akan rentan terhadap penyakit dan penuaan. Nah, air hangat bisa membantu membersihkan tubuh dari racun. Selanjutnya, bisa membantu memperbaiki sel kulit yang bisa menyebabkan peningkatan elastisitas kulit Anda.

2. Mengurangi Rasa Sakit
Obat alami yang ampuh untuk mengurangi rasa sakit akibat kram menstruasi adalah air hangat. Ini melemaskan otot-otot perut dan membantu meringankan nyeri haid. Selain itu, air hangat adalah obat yang efektif untuk semua jenis kram karena meningkatkan sirkulasi kapiler dan membantu merilekskan otot-otot di tubuh.

3. Menurunkan Berat Badan
Air hangat meningkatkan suhu tubuh yang pada gilirannya meningkatkan tingkat metabolisme. Peningkatan aktivitas metabolik memberi tubuh kemampuan untuk membakar lebih banyak kalori sepanjang hari.

Jika Anda memulai hari, meminum segelas air hangat dengan lemon akan membantu tubuh memecah jaringan adiposa (atau lemak tubuh) di tubuh. Air hangat dengan lemon juga mengendalikan keinginan untuk makan karena lemon mengandung serat pektin.

4. Memperbaiki Pencernaan
Jika Anda minum segelas air hangat di pagi hari, Anda akan merangsang sistem pencernaan dan membantu tubuh untuk lebih cepat mencerna dan menghilangkan makanan. Namun, jika Anda meminum air dingin setelah makan justru bisa menjadi kontraproduktif.

Air dingin mengeraskan minyak dan lemak dalam makanan yang baru saja Anda makan. Hal ini menciptakan timbunan lemak dan membuat pencernaan menjadi lebih sulit. Anda lebih baik mengganti segelas air dingin dengan yang hangat.

5. Meningkatkan sirkulasi darah
Akumulasi deposit di sistem saraf dan timbunan lemak di tubuh dieliminasi saat Anda meminum segelas air hangat. Proses ini membantu membuang racun yang ada di seluruh tubuh yang pada gilirannya membantu sirkulasi darah. Air hangat juga bersifat rileks, membantu melonggarkan otot, menghilangkan sirkulasi yang buruk, dan membantu aliran darah.

6. Mempercepat Tidur di Malam Hari
Saat Anda menyesap air hangat saat makan, terutama saat makan malam dan sebelum tidur, Anda akan membantu tubuh menjadi rileks dan menenangkan saraf. Pada gilirannya, ini bisa membantu menginduksi tidur. Ini juga akan membantu menghentikan keinginan malam hari dan menyebabkan peremajaan di pagi hari.





references by sindonews

Berapa kali kamu jatuh cinta dengan orang yang salah? Sudah berapa banyak luka yang kamu alami karena berulang kali jatuh dan terperosok pada kesalahan yang sama? Memang tak bisa dipungkiri kalau setiap orang punya pengalaman jatuh bangunnya sendiri dalam mencari kebahagiaan dan cinta.
Tapi hanya cinta sejati yang layak untuk dapat perjuangan yang pantas. Hanya ia yang benar-benar terbukti tulus mencintaimu itulah yang memang layak untuk kamu perjuangkan. Bukan sembarang orang. Bukan pula seseorang yang bisanya cuma memainkan perasaan. Saatnya untuk bisa lebih berhati-hati lagi dalam memberikan hatimu, Ladies.

Dia yang Bisa Menerima Kekuranganmu Itulah yang Terbaik Untukmu

Bagaimana kamu tahu seseorang tulus mencintaimu? Kamu bisa melihatnya dari caranya melihat dan menerima kekuranganmu. Dia yang bisa menerimamu seutuhnya itulah yang pantas untuk diperjuangkan. Meski dia sendiri bukan orang yang sempurna, tapi kamu akan lebih nyaman bersamanya karena bisa jadi diri sendiri. Dan bahagia pun bisa diciptakan dan diraih bersama-sama.


Tak Sembarang Orang Layak untuk Kamu Perjuangkan

Kalau sudah jatuh cinta pada seseorang, rasanya sulit untuk menarik kembali perasaan itu. Telanjur menyukai seseorang, rasanya susah untuk langsung menghapus semua harapan yang sudah dibuat. Tapi kita juga harus tahu bahwa tak semua orang layak diperjuangkan. Tak semua orang layak mendapatkan hatimu.

Dia yang Bertanggung Jawab Akan Jadi Pasangan Terbaikmu

Dia yang sungguh-sungguh mencintaimu tak hanya akan memberi janji-janji palsu. Lebih dari itu, dia akan membuktikan sikap dan tindakannya. Dia menunjukkan tanggung jawabnya. Saat ada masalah, dia tak lari atau sembunyi. Justru dia akan berusaha ada di sisimu dan menyelesaikan masalah bersama.

Bahagia Itu Saat Bisa Mencintai Sekaligus Dicintai

Mempertahankan orang yang jelas tak pernah mencintaimu hanya akan membuatmu merasa terluka. Cintai dia yang memang benar-benar mencintaimu. Perjuangkan ia yang juga sama-sama memperjuangkan yang terbaik untukmu. Dengan begitu, bahagia bisa kamu genggam bersama.

Yuk, dari sekarang kita lebih peka dan tak sembarangan menata hati lagi. Tak bisa kita memberi dan membagi hati pada sembarang orang. Karena hanya cinta sejati yang layak mendampingimu hingga akhir hayat.


Bagaimana kamu tahu bahwa kamu sungguh jatuh cinta dan bukannya naksir biasa? Mungkin kamu perlu mengecek sekian daftar ini.

Kamu senyum-senyum sendiri seperti orang bodoh
Saking sukanya, kamu akan senyum-senyum sendiri bahkan jika hanya membayangkan dan memikirkan wajahnya. Karena ada debaran aneh di dadamu dan hatimu saat melihatnya apalagi berada dekat dengannya

Perasaan yang berbeda...
Ketika kamu kangen padanya, kamu benar-benar tak tahan tidak memikirkannya. Kamu tak punya keinginan sekalipun menyentuhnya, sekedar ketemu saja sudah mampu membahagiakanmu. Jika yang jatuh cinta seorang pria, maka gadis yang dia cintai bukan termasuk wanita yang bisa ia peluk dan cium sesuka hati. Sebaliknya, ia akan menjaganya dengan hati.


Di matamu, hanya ia makhluk Tuhan yang paling indah
Lucunya, ketika kamu jatuh cinta, kamu tak bisa melihat pria lain lebih cakep darinya. Bahkan jika ia berada sekian meter jauhnya, kamu bisa melihat sosoknya dengan sangat jelas. Kamu tak ingin melepaskan pandangan darinya. Bagaimana pun penampilannya, you consider him perfect. Bahkan jika ia salah potong rambut, kamu tak bisa membenci.

Kamu mencintai kepribadian dan pikirannya
Ketika cinta yang kamu rasakan, kamu tak melihatnya secara fisik. Kamu jatuh hati pada karakter dan pemikirannya. Kamu merasa tenang dan nyaman bersamanya. Dan karena dialah, kamu berusaha menjadi sosok terbaik, you want to be the best version of you.

Kamu punya kesabaran lebih tinggi padanya
Kamu tahu kamu orang yang gampang emosi, gampang nggak sabaran dan mudah kesal. Anehnya, kamu jadi punya kesabaran tinggi, hati lebih lapang dan toleransi lebih luas jika berhubungan dengannya. Ketika seharusnya apa yang dilakukannya menyebalkan, jatuhnya malah manis dan menggemaskan


Kadang "status" single atau jomblo bikin kita merasa insecure. Terlebih ketika teman atau sahabat seumuran kita sudah pada menikah dan membangun rumah tangga, cap masih single kadang membuat orang di sekitar kita suka nyinyir nggak karuan. Seperti misalnya cap nggak laku dan perawan tua, duh sedih banget nggak sih digituin?

Setiap orang punya jodoh dan kisah cintanya masing-masing. Kamu pun punya kisah dan prosesmu sendiri. Kalau saat ini masih single, itu bukan karena nggak laku. Tapi memang belum saatnya bertemu dengan jodoh yang terbaik itu.

Galau atau merasa cemas nggak bisa menemukan jodoh yang tepat itu wajar. Tapi bukan berarti kita menghabiskan seluruh waktu kita untuk menuruti rasa galau yang nggak jelas. Masih banyak hal yang bisa kita lakukan. Mungkin saat ini kita memang harus lebih memfokuskan diri untuk hal-hal yang jauh lebih penting dan membutuhkan prioritas lebih.

Cuma memang kadang kita tak bisa benar-benar sabar untuk bisa mencapai waktu yang tepat itu. Kadang kita terlalu egois ingin segalanya berjalan sesuai dengan keinginan dan kemauan kita. Tapi ya sekali lagi, semua ada waktunya sendiri.


Saat ini hatimu sedang dipersiapkan untuk bertemu orang yang paling tepat dalam hidupmu. Bukan perkara tak laku, tapi memang saat yang terbaik untuk bertemu jodoh terbaik itu masih butuh waktu. Dari bersabar dan berjuang, nantinya kamu akan lebih menghargai sebuah kebahagiaan.

Jangan sampai kamu menggadaikan hati dan perasaanmu untuk seseorang yang belum layak untukmu. Kamu pun berhak bahagia dengan caramu sendiri. Setiap orang pun bisa menciptakan bahagia dengan pilihan masing-masing. Soal status, masih single atau sudah menikah, kita bisa tetap bahagia dengan situasi kita sendiri.

Sebuah kebahagiaan akan terasa berkahnya saat bisa didapat dengan perjuangan keras. Proses yang panjang itu dan kesabaran yang masih harus kamu pertahankan saat ini pada akhirnya akan membuahkan kebahagiaan terbaik. Apakah mudah menjalani semua? Rasanya pasti sulit. Tapi dari situlah kita terus belajar untuk menjadi sosok yang lebih dewasa.

Tergesa & Memaksakan menikah hanya karena harta, iri melihat orang lain, teman sudah menikah, dipaksa orangtua. Tak sedikit yaang sudah menikah banyak bercerai, saling adu mulut hampir setiap hari dengan pasangan yang dinikahinya..










references by vemale